سیاهی و حلقه های زیر چشم ،یک وضعیت بسیار زیادی هستند که هر فردی ، از جمله کودکان و سالمندان میتوانند تحت تاثیر آن قرار گیرند.پوست دور چشم معمولا تیره تر از قسمت های دیگر میباشد.ممکن است زیر یا بالای چشم وجود داشته باشند.
پوست زیر چشم بسیار نازک و حساس است و به دلیل مختلف این قسمت از پوست آسیب پذیرتر است.چشم بر زیبایی و جوان بودن تاثیر زیادی میگذارد. متاسفانه سیاهی های زیر چشم باعث میشود که چند سالی بزرگتر به نظر برسید.و اغلب احساس ناخوشایندی نسبت ب این عارضه دارند.
تحت شرایط عادی ، مشکل خاصی برای سلامتی و زندگی افراد ندارند. اگر تازه ایجاد شده باشند ، درمان راحت تری میشه برایش در نظر گرفت ولی اگر مدت طولانی است که روی صورت شما قرار دارند،نیاز به صبوری و زمان زیادی دارید تا بتوانید از شر آنها خلاص شوید.
عامل مشترک سیاهی زیر چشم چی میتونه باشه؟
دلایل زیادی میتونه عامل سیاهی چشم باشه اما این علت تاثیر بیشتری در سیاهی زیر چشم خواهد داشت.کمبود خواب باعث میشود که چشم به اندازه کافی استراحت نداشته باشد.
و گردش خون را در پوست کاهش میدهدو باعث میشود که پوست اکسیژن و مواد مغذی لازم به اندازه کافی دریافت نکند.در نتیجه چین و چروک و سیاهی زیر چشم شکل میگیرد.
عوامل ژنتیکی و وراثتی:
در نتیجه خیلی از مطالعات ، به علت عوامل ژنتیکی بسیاری از افراد پوست نازک یا رگ های خونی کوچک زیر چشم دارند.این بدین معناست که والدین آنها هم چنین خصوصیتی دارند.
طبق آخرین تحقیقات، توزیع ملانین در پوست زیر چشم نیز تحت تاثیر عوامل ژنتیکی قرار میگیره.
کم آب بودن بدن:
هنگامی که بدن خشک باشد ، رگهای خونی زیر پوست حساس چشم متورم میشوند و باعث تیرگی زیر چشم میشود.
سیاهی و تیرگی زیر چشم به دلیل اشعه خورشید:
اشعه ماورائبنفش در خورشید ،رنگدانه ملانین را زیر پوست تحت تاثیر قرار میده و باعث سیاهی و تیرگی زیر چشم میشود.

توتون و تنباکو:
مصرف زیاد تنباکو ، الکل و قهوه باعث کاهش شدن رگ های خونی ، کاهش جریان خون و ایجاد چین و چروک و تیرگی زیر چشم میشود پس سعی کنید تا حد ممکن ازشون فاصله بگیرید.
کمبود مواد غذایی در بدن:
رژیم غذایی ضعیف و کمبود مواد مغذی بر سلامتی شما تاثیر میگذارد. این شرایط از طریق علائم خارجی مانند پوست خشک، تیرگی ها ،و چین و چروک ظاهر میشود.
پس مصرف ویتامین ها و مواد مغذی در رژیم غذایی فراموش نشه
کم خونی:
آنمی ، خونریزی نا منظم را ایجاد میکند. در حالی که باعث ایجاد همو گلوبین میشود و در نهایت منجر به ایجاد تیرگی های زیر چشم میشود.
مصرف قرص آهن مخصوصا ب خانم ها حتما توصیه میشود.

اگزما:
اگزما باعث خارش و التهاب میشود. باعث میشود که بخواهید مدام پوست خود را مالش دهید.اگر این وضعیت برای پوست زیر چشم رخ بدهد، مالش بیش از حد آن سبب ایجاد تیرگی زیر چشم میشود.
حدالامکان از مالیدن چشم ها تو هر شرایطی خودداری کنید.
نارسایی کلیه:
نارسایی کلیه باعث بدتر شدن وضعیت سلامتی میشود. بنابر این پوست بیمار رنگ پریده و چشم هایش همیشه بسیار خسته است.که این موضوع باعث میشود که تیرگی های زیر چشمش به وضوح پیدا شوند.
سالخوردگی:
پیری ، پوست را ضعیف میکند.چربی و کلاژن پوست به تدریج کاهش میابد و رگ های خونی قابل مشاهده میشود.
از سنین کم استفاده از کرم های دور چشم را شروع کنید.

اختلال در قاعدگی :
برای زنان ، تیرگی های زیر چشم، ممکن است نشانه ای از اختلالات قاعدگی در طولانی مدت باشد ؛ علاوه بر این ، قاعدگی بیش از حد سنگین یا خونریزی رحم ممکن است باعث سیاهی زیر چشم شود.
بیماری مزمن معده:
بیماری معده باعث افزایش عملکرد گوارشی و جذب مواد مغذی میشود اگر التهاب معده چندین بار رخ دهد ، سیاهی های زیر چشم به وضوح نمایان میشوند.
بیماران مبتلا به اختلالات عصبی یا بیماری های اندام های داخلی نیز به احتمال زیاد دچار سیاهی زیر چشم میشوند.
مشکلات مربوط به بینی:
سیاهی های زیر چشم نیز با مشکلات بینی ارتباط دارند ؛ اگر به طور مداوم عطسه میکنید و مدت زمان طولانی بینی خود را با دستمال بگیرید ،
رگ های زیر چشم ها حساس میشوند و سیاهی های زیر چشم ظاهر میشوند بنابراین اگر بینی شما بیش از حد حساس و مستعد ابتلا به التهاب باشد ، به احتمال زیاد دچار تیرگی زیر چشم میشوید.حتی دوستانی ک عمل زیبایی بینی انجام میدهند مشاهده میکنن که بعد از عمل سیاهی زیر چشمانشون بیشتر شده.

نشانه های مشترکی که اغلب کسانی که سیاهی زیر چشم دارن چیست؟
پوست تیره، زیر یا اطراف چشم
روش هایی برای کنترل و از بین بردن سیاهی زیرچشم:
1.روغن گل رز:
به آرامی صورت خود را تمیز کنید و تمام آرایشتان را پاک کنید.
به میزان مساوی، روغن گل رز را با ژل آلوئه ورا ترکیب کنید. سپس 10 قطره روغن اسطوخدوس و 5 قطره روغن لیمو را به این ترکیب بیفزایید.
سپس چشم هایتان را ببندید و این ترکیب را دور چشم ها و صورتتان اسپری کنید و به آرامی دور چشمتان را ماساژ دهید اجازه دهید تا خشک شود.
2.روغن بادام شیرین:
روغن بادام ، به دلیل مقادیر زیاد ویتامین E بسیار مفید است و به نرم کنندگی پوست بسیار کمک می کند.
با این حال، به خاطر داشته باشید که از روغن بادام تلخ استفاده نکنید اصلا.
چندین قطره روغن بادام شیرین را دور چشم خود اعمال کنید و به آرامی ماساژ دهید و اجازه دهید تا صبح بماند و سپس بشویید.

3.برگ نعناع:
تعدادی برگ نعناع را له کنید و با کمی آب ترکیب کنید و یک خمیر نرم بدست آورید.
روی منطقه آسیب دیده اعمال کنید و بعد از 10 دقیقه ، با آب سرد بشویید.
این درمان را چندین بار تکرار کنید.
4.روغن کرچک:
یک قاشق چای خوری روغن کرچک، جوجوبا و روغن نارگیل را با هم ترکیب کنید.
این ترکیب را به آرامی با انگشتهایتان به مدت 5 دقیقه، روی منطقه آسیب دیده ماساژ دهید و بعد از نیم ساعت، باآب ولرم شستشو دهید.
همچنین شما می توانید شیر را نیز با روغن کرچک ترکیب کنید.
5.بابونه:
اگر بهدنبال یک راه طبیعی و ارزان برای خلاص شدن از شر حلقه های سیاه زیر چشم خود هستید بابونه یک گزینه فوق العاده است. شما هم میتوانید از اثر آزام بخشی بابونه به شکل چای استفاده کنید
و هم برای از بین بردن تیرگی های زیر چشم و تسکین پوست تحریک شده است.
عملکرد بایونه همانند ریشه شیرین بیان است و به طور کلی به روشن شدن پوست کمک میکند.
6. زعفران:
1 الی 2 رشته زعفران را به مدت چند دقیقه در یک چهارم فنجان شیر بخیسانید .
یک تکه پنبه را در این ترکیب بغلتانید و آن را در اطراف ناحیه آسیب دیده اعمال کنید و بعد از 10 دقیقه با آب بشویید.
این روش را هر روز تکرار کنید.
توجه:
افرادی که به شیر حساسیت دارند ، از این درمان باید اجتناب کنند.
7. زرد چوبه:
یک چهارم قاشق چای خوری پودر زرد چوبه را با یک قاشق چای خوری روغن بادام ترکیب کنید ، آن را روی قسمت آسیب دیده اعمال کنید و به آرامی ماساژ دهید.و بعد از 20 دقیقه با آب بشویید.
برای گرفتن نتایج بهتر این درمان را 3 بار در هفته تکرار کنید.
8.مقدار زیادی آب بنوشید:
تیرگی های زیر چشم ، معمولا در اثر احتباس و کمبود آب و غلظت زیاد نمک دراطراف چشم ایجاد میشوند.اگر غذای خیلی شور بخورید یا قبل از رفتن به رختخواب گریه کنید ،
صبح متوجه سیاهی زیر چشم میشوید. نوشیدن مقدار زیاد آب به از بین رفتن این تیرگی ها کمک میکند.
در روزهای گرم باید مقدار زیادی آب بنوشید تا به اندازه کافی آب بدنتان تامین شود و از نوشیدنی های کافئین دار اجتناب کنید.
حداقل در روز ۸ لیوان اب مصرف شود.
9. کمپرس سرد:
اگر سیاهی های زیر چشمتان به علت تورم و التهاب پوست افراد چشم ایجاد شده است ، کمپرس سرد به شما برای غلبه بر این وضعیت کمک میکند.
تکه های خیار سرد اندازه و شکل مناسب برای چشم ها دارند و در مواجه با تیرگی های دور چشم موثر هستند.
تمام کاری که باید انجام دهید این است که به پشت دراز بکشید ، و چشم هایتانرا ببندید.خیار ها را به مدت 15 دقیقه روی پلک ها بگذارید تا زمانی که دیگر سرمای خود را از دست بدهد.
اگر میخواهید که این درمان اثر دراز مدت داشته باشد باید آن را 2 الی 3 بار در هفته تکرار کنید.
شما میتوانید به جای خیار از سیب زمینی سرد ، چای کیسه ای یخ یا تکه های یخ درون یک پارچه استفاده کنید که اثرات مشابه دارند.
همچنین میتوانید از قاشق یخ زده برای درمان تیرگی چشم استفاده کنید.این ممکن است کمی عجیب و غریب به نظر برسد اما نتایج بدست آمده شگفت انگیز است.
دو عدد قاشق را به مدت 10 الی 15 دقیقه درون فریزر قرار دهید و آنها را روی چشم های بسته شده اعمال کنید.تا زمانی که سرمای خود را از دست بدهد.
10.استفاده از کرم دور چشمی که حاوی ویتامین K و رتینول است:
همانطور که قبلا ذکر شد ، سیاهی ها ممکن است ناشی از کمبود ویتامین K در بدن باشد.
استفاده روزانه از این کرم برای مدت زمان طولانی ، بهتریت تاثیر را برای شما به ارمغان میاورد.
11.مراقب صورت خود باشید:
صورت خود را با محصولاتی که حاوی مواد شیمیای قوی هستند ، شستشو ندهید. در عوض ، باید از پاک کننده های خفیف صورت استفاده کنید.
آرایش چشم خود را محکم پاک نکنید ،بلکه از پاک کننده های آرایش استفاده کنید. که به پاک کردن آسان آن کمک میکند.
چشم هایتان را محکم خشک نکنید ، بلکه از یک حوله نرم برای این کار استفاده کنید.
هر روز به اطراف چشمتان نرم کننده بزنید.
12.در رژیم غذایی خود تغییرات مثبت ایجاد کنید:
هنگام غذا پختن از نمک کمتری استفاده کنید . سعی کنید ابتدا مقدار نمک مصرفی را به نصف و سپس بیشتر کاهش دهید.
سعی کنید کمتر به رستوران بروید، چون نمیتوانید میزان نمک مصرفی رستوران را برای غذای خود کنترل کنید.
از غذا های شور مانند:سیب زمینی سرخ کرده ، لوبیای شور پخته شده ، غذا های سرخ شده ، سوپ های کنسرو شده و دیگر غذا های حاوی سدیم بالا اجتناب کنید.
شما میتوانید از موز و کشمش برای میان وعده استفاده کنید زیرا آنها به کاهش میزان افزایش آب در بدن کمک میکند.
13. درمان آلرژی:
آلرژی یکی از علت های رایج تیرگی های زیر چشم میباشد.آلرژی های فصلی مانند آنفلونزا میتواند به طور موثر با داروهای تجویزی یا بدون نسخه درمان شود.
14.زود به رختخواب بروید:
خواب باعث دریافت ویتامین های کافی بدن میشود.کمبود خواب همراه با جذب ضعیف ویتامین ها باعث کاهش عملکرد آدرنال میشود.به طور مثال ویتامین B6 باعث میشود غده های فوق کلیه به طور موثر تری کار کند.
در صورت نیاز مکمل های کلسیم و منیزیم برای بدن خود را به شکل سبزیجات سبز و محصولات لبنی دریافت کنید.سپس کیفیت خواب شما بهبود خواهد یافت و به تدریج سیاهی های زیر چشم از بین میرود.
15. یک رژیم غذایی متعادل حتما داشته باشید:
داشتن یک رژیم غذایی متعادل و سالم ، مصرف ویتامین ها، نوشیدن زیاد آب ،باعث کاهش سیاهی زیر چشم میشود.
تیرگی های زیر چشم و پف چشم ناشی از کمبود ویتامین K و آنتی اکسیدان ها هستند که با داشتن رژیم غذایی متعادل حل میشوند.
16. آرام باشید و استراحت کنید:
استراحت کردن میتواند به حذف استرس و نگرانی که باعث خواب ضعیف و خوردن بیش از حد میشوند،کمک کند.
زمانی که احساس راحتی بیشتری دارید و چشمانتان آرامتر هستند ، تیرگی های زیر چشم به تدریج ناپدید میشوند. بنابراین نباید نیاز بدن خود را به استراحت نادیده بگیرید.